Τι σε εμποδίζει να νιώσεις ευτυχισμένος; Ο σύντροφός σου, η υγεία, η εργασία, η ηλικία, η οικονομική σου κατάσταση, το βάρος σου; Ή μήπως είναι τα πράγματα εκείνα που πιστεύεις ότι «θα έπρεπε» να κάνεις; Σε αυτό το βιβλίο η Μπάρμπαρα Μπέργκερ εξετάζει όλα τα ζητήματα που σας εμποδίζουν να κατακτήσετε την ευτυχία. Ο βασικός συλλογισμός της είναι ότι οι σκέψεις σας καθορίζουν την εμπειρία σας για την πραγματικότητα. Όταν κατανοήσετε πώς λειτουργεί ο μηχανισμός αυτός, θα ανακαλύψετε το μυστικό για μια ευτυχισμένη ζωή. Εφαρμόζοντας στην καθημερινότητά σας τους δέκα τρόπους που προτείνει η συγγραφέας στο βιβλίο της, θα βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους και τα παιδιά σας, με το περιβάλλον της εργασίας σας, όπως επίσης και με το σώμα και την υγεία σας. Θα βρείτε επίσης παραδείγματα από την προσωπική της ζωή, από τότε που, σε ηλικία δεκαοχτώ ετών, έφυγε από το σπίτι της στην Αμερική για να εναντιωθεί στον πόλεμο του Βιετνάμ, καταλήγοντας τελικά στη Σκανδιναβία, όπου μέχρι σήμερα μελετά τη δύναμη του νου και τη φύση της συνειδητότητας.