Ποιός διαφωνεί ότι οι σημερινοί άνθρωποι ζουν τη ζωή τους λες και αυτή είναι "κατάσταση επείγοντος"; Μάλλον κανείς. Γνωρίζοντας πολύ καλά το πρόβλημα που ταλαιπωρεί το σύγχρονο άνθρωπο, το υπερβολικό άγχος δηλαδή, ο Αμερικανός Richard Carlson κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και ως ειδικός επιχειρεί να δώσει λύση. "Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα...γιατί όλα είναι μικροπράγματα", λέει ο Δρ. Richard Carlson, ψυχολόγος και σύμβουλος ατόμων που υποφέρουν από υπερβολικό στρες. Η συμβουλή του: "Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα...γιατί όλα είναι μικροπράγματα" αποτελεί και τον τίτλο του βιβλίου του, το οποίο είχε τέτοια αποδοχή στην Αμερική που παρέμεινε, το 1997, για σαράντα βδομάδες πρώτο στο Publishers Weekly. Όπου δε μεταφράστηκε είχε την ίδια τύχη: Ήταν μπεστ σέλερ. Που βρίσκεται το μυστικό της επιτυχίας του Δρ. Richard Carlson; Με διορατικότητα, προσεκτική γλώσσα και χιούμορ, ο συγγραφέας μας βοηθά να διατηρήσουμε την ηρεμία μας στην απίστευτα στρεσαρισμένη ζωή μας και με απλές προτροπές, μας συμβουλεύει: "Αντιμετωπίστε τα προβλήματά σας σαν πιθανές πηγές μάθησης" ή "Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πως όταν πεθάνετε το "εσωτερικό σας καλάθι" δεν θα είναι άδειο" ή "Κάντε μόνο ένα πράγμα τη φορά". Έτσι, μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα κάτω από μιαν άλλη προοπτική. Επίσης, μας προτείνει να προσπαθήσουμε να ζούμε την παρούσα στιγμή, να αφήνουμε, μερικές φορές, τη δόξα στους άλλους, να ελαττώσουμε την αντοχή μας στο στρες, να δούμε πόσο πιο διαλλακτικοί μπορούμε να φανούμε σε σχέση με θέσεις μας που θεωρούμε αμετακίνητες, να μάθουμε να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας και να ζούμε την κάθε μέρα σαν να ήταν η τελευταία μας. Ο Δρ. Richard Carlson προτείνει 100 συγκεκριμένες στρατηγικές. Η κάθε στρατηγική είναι απλή αλλά πολύ αποτελεσματική και αποτελεί ένα χάρτη πλεύσης που δείχνει το δρόμο, τουλάχιστον, για έναν πιο ήρεμο τρόπο ζωής.